Corsi

Le tecniche utilizzate durante gli incontri di k1 sono tecniche di braccia, tecniche di piede e ginocchiate, e tutte solamente di percussione. Nel K-1 si fondono diverse arti marzial come Muay Thai, Karate e Taekwondo e sport da ring come Kickboxing, Full contact karate e Boxe.

Hatha Yoga – Parinama Il metodo rivisita le tradizionali posizioni dell’Hatha Yoga con l’ausilio di corde in sospensione e attrezzi che facilitano il corpo ad eseguire movimenti, sperimentare nuove posture ed equilibri attraverso le linee create con il corpo. Gli esercizi sono adatti a tutti dal principiante a chi ha una pratica più esperta: ognuno lavora al proprio livello.

Corso di karate differenziato per fasce di età. Il corso per bambini, oltre a sviluppare un progetto di scuola preacrobatica, dà la priorità all’aspetto ludico e alla psicomotricità. Il corso per adulti invece verte sul ripristino dei prerequisiti funzionali, come: coordinazione, forza, rapidità, mobilità articolare, allungamento muscolare tendineo (stretching) e autodifesa. Quest’ultima interesserà soprattutto l’utenza femminile.

Il gruppo JKD Bologna sviluppa corsi di difesa personale affinché ogni allievo apprenda una serie di comportamenti e tecniche indispensabili alla salvaguardia della propria incolumità da utilizzare solo in caso di estrema necessità. L’allievo imparerà a studiare l’avversario, a rimanere calmo e distaccato dalle offese verbali in qualsiasi situazione di confronto diretto e a calcolare tutte le possibili vie d’uscita per evitare il combattimento.