Hatha Yoga – Parinama Il metodo rivisita le tradizionali posizioni dell’Hatha Yoga con l’ausilio di corde in sospensione e attrezzi che facilitano il corpo ad eseguire movimenti, sperimentare nuove posture ed equilibri attraverso le linee create con il corpo. Gli esercizi sono adatti a tutti dal principiante a chi ha una pratica più esperta: ognuno lavora al proprio livello.
Lo scopo degli attrezzi, e del lavoro in genere, è ottenere attraverso un minimo sforzo il massimo risultato possibile in relazione ai limiti del momento: gli strumenti permettono a tutti di realizzare le proprie potenzialità in sicurezza, servono al principiante per lavorare meno quando incontra il limite e al praticante più esperto per superarlo. In particolare le corde in sospensione facilitano la decompressione scheletrica anche per azione della forza di gravità (in relazione al proprio peso specifico) nelle aree di sovraccarico classiche (es. bacino/tratto cervicale/tutta la colonna vertebrale in genere). Il lavoro consiste in una serie di esercizi praticati individualmente o a coppie. L’uso del compagno in questo momento è legato alle normative in corso e quindi ci atterremo alle disposizioni vigenti per la nostra attività. Il Parinama Yoga è il metodo studiato e insegnato a Bologna da oltre 50 anni dal M° B. Baleotti: è rivoluzionario per chi soffre di tensioni fisiche, è sorprendente l’effetto benefico e rivitalizzante su tutto il corpo.
Insegnante: Stefania Nipoti